听力是人类相互交流和感知世界的重要手段，然而耳病和听力障碍等病症出现的频率越来越大，时刻影响着人们正常生活。每年3月3日是“全国爱耳日”，为了提高同学们保护听力意识，了解听力丧失原因、危害及预防和康复方法，从源头上避免听力残疾的发生，在3月2日晚自习，经济贸易系高级电商1802班的同学们开展了一场“保护听力、爱护耳朵”的主题教育活动。

活动中，同学们通过简单的小测试自查自己的听力是否有些下降。经过测试同学们通过观看科普讲座视频了解到七件最毁听力的事：一是常戴入耳式耳机。据不完全统计，地铁及公交车的背景噪声达70分贝。在嘈杂环境下，人们会不自觉地提高耳机音量，对听力造成一定的损害。二是经常去KTV、夜店。KTV、酒吧等背景噪音可达110分贝，完全可以一瞬间“偷走”人们的听力。尽量避免在嘈杂环境中久待，必要时戴上防噪耳塞。三是楼层住得高。地面嘈杂，有“拔音”的效果，导致高层噪音较大，应减少开窗或常备防噪耳塞。四是开车时开窗户。开快车时的风噪声和开慢车时的交通噪音都会损害听力，开快车时风噪声可能会超过100分贝。除此之外，大声鸣笛、车内大音量听歌等，同样会对耳朵造成伤害。五是不良生活习惯。很多人擤鼻涕时，喜欢同时捏住两侧鼻子用力擤，殊不知这样会使鼻涕冲浪般“冲进”中耳，使中耳内的器官“溺水”，导致听力损害。另外，一些不正确的掏耳朵习惯，如用尖锐物品掏耳，有可能造成鼓膜穿孔，严重损伤听力；用未消过毒的挖耳勺掏耳朵则可能造成外耳道发炎。六是管不住的坏脾气。近年来，突发性耳聋的病例越来越多，与现代人的生活节奏越来越快、生活压力大不无关系。研究发现，生气、忧郁、悲伤等负面情绪，都可能诱发突发性耳聋。七是长期熬夜。临床发现，一般年轻的耳鸣耳聋患者患病前多有一段过度疲劳期，比如不少白领患者反映耳聋前曾连续加班，睡眠少，感觉十分劳累；学生患者则多表示在考试前有持续熬夜经历。

经过本次主题教育活动之后，相信班级同学对爱护耳朵的重要性以及如何爱护我们的耳朵，保护我们的听力都有了一定的认知，从而会改正在日常生活中有可能会引起听力下降的坏习惯，健康生活，快乐学习。（经济贸易系  张诗艺）